Süß und sauer: Was Halloween mit Ihrem Zahnschmelz macht 🎃

Zwei Herausforderungen für die Zähne an einem Abend – und ein einfacher Trick für beide.

Wenn die kleinen Hexen und Gespenster mit vollen Beuteln nach Hause kommen, ist die Freude groß, und das soll sie auch sein! Halloween gehört zu den schönsten Abenden des Jahres. Für die Zähne ist er allerdings etwas Besonderes: Selten treffen so viel Süßes und so viel Saures aufeinander, von Schokolade und Lollis bis zu sauren Gummis und Sauerzuckerln. Das ist schon ziemlich einmalig.

Für die Zähne sind das zwei verschiedene Themen.

🍬 Süß: Zucker macht Bakterien munter

Zucker ist Nahrung für die Bakterien im Zahnbelag. Sie bilden daraus Säuren, die Karies begünstigen können.

Entscheidend ist dabei weniger die Menge als die Häufigkeit. Nach jedem Zuckerkontakt braucht der Speichel Zeit, um die Säuren auszugleichen, in manchen Fällen bis zu drei Stunden. Wer den ganzen Abend immer wieder nascht, gibt den Zähnen kaum Verschnaufpausen.

🍋 Sauer: Säure fordert den Zahnschmelz

Saure Süßigkeiten und Getränke wirken anders. Ihre Säuren können den Zahnschmelz direkt angreifen und vorübergehend aufweichen, auch ohne Bakterien. Das gilt für Sauerzuckerl und saure Gummis ebenso wie für Limonaden und Brausen. Manche Sorten haften außerdem länger an den Zähnen.

Unser Trick für beides

Sie müssen Halloween deshalb nicht verbieten. Mit drei einfachen Gewohnheiten kommen Ihre Zähne in den meisten Fällen gut durch den Abend:

Nach Süßem mit Wasser nachspülen. Das hilft, Zuckerreste aus dem Mund zu entfernen.

Nach Saurem etwa 30 Minuten mit dem Zähneputzen warten. Der aufgeweichte Schmelz soll nicht „weggeputzt“ werden. In dieser Zeit kann der Speichel dazu beitragen, dass sich der Schmelz wieder festigt.

Am Abend gründlich putzen. Die Zahnzwischenräume nicht vergessen, denn dort bleiben Beläge besonders gern zurück. Zahnseide oder Interdentalbürsten können hier sinnvoll sein.